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Recetas Fáciles de Cocina

Zumo Natural de Mango, Arándanos y Naranja

Zumo Natural de Mango, Arándanos y Naranja

Qué nos puede aportar un Zumo Natural de Mango, Arándanos y Naranja?

Mucho. Tanto que ni te lo imaginas.

Desde hoy comenzamos con la semana de los Zumos Naturales. Hasta el viernes próximo, cada día un zumo natural de excelencia. Vamos a limpiar esos cuerpos! que lo van a agradecer con salud…

A este zumo lo hemos llamado “Escudo Naranja”, porque es una de la mezclas que mejor trabaja sobre nuestro sistema inmune. Es una de las recetas del libro “27 Recetas de Zumos Naturales”, un libro que goza de éxito total en Alemania y Estados Unidos desde hace más de 4 años.

A continuación dejo la lista de ingredientes para hacer este refrescante y nutritivo Zumo Natural de Mango, Arándanos y Naranja:

    Ingredientes para 2 vasos de Zumo Natural de Mango, Arándanos y Naranja:

  • 1 mango
  • 1 naranja
  • 125 g de arándanos rojos
  • 100 ml de agua
  • 1 cuhcaradita de miel (también admite sirope de agave)
  • Cubitos de hielo para servir
  • 1 hoja de menta

 

Pocos ingredientes, muchos aportes nutricionales para nuestro organismo.

 

Preparación:

 

  1. Pelar el mango, partirlo a la mitad y deshuesarlo, trocear la pulpa en dados.
  2. Pelar la naranja quitando toda la parte blanca y separar los gajos.
  3. Licuar los arándanos, el mango y la naranja.
  4. En una jarra colocar el zumo y agregar el agua y la miel.
  5. Mezclar y servir en vasos con hielo a gusto y decorar con 1 gajo de naranja y 1 hojita de menta.

 

 

Propiedades de este Zumo Natural de Mango, Arándanos y Naranja

VITAMINAS: Rico en vitamina C y sales minerales como el potasio, calcio y fósforo, betacaroteno y bioflavonoides, lo que convierte este zumo en un alimento muy recomendado para la prevención del cáncer. Contiene pequeñas cantidades de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y E.
SISTEMA CIRCULATORIO: Excelente contra los problemas circulatorios y las venas varicosas al tener componentes que fortalecen los vasos sanguíneos.
LIMPIEZA Y DEPURACIÓN: Tiene propiedades diuréticas, antirraquíticas y posee propiedades preventivas y curativas.
DOLORES: Bueno para los dolores de garganta y encías doloridas, así como para prevenir o combatir resfriados.

 

Es un zumo con contrastes de sabor, muy nutritivo y con propiedades depurativas y antioxidantes.

Un exquisito Zumo Natural de Mango, Arándanos y Naranja te puede mejorar la vida! Pruébalo!   😉

2017-04-26T19:00:34+00:00

About the Author:

Arquitecto, Terapeuta Naturista y Cocinero. Consigue fusionar sus conocimientos en especiales y originales recetas, dotándolas de especial naturalidad y estética. Busca constantemente la sorpresa y las reacciones con sabores que despiertan emociones.

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